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福州月嫂服务公司告诉你产后妈妈如何护理

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调理腰痛的食物

猪腰:即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、利尿和补肾理气之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

杜仲:杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛、骨质疏松有很好的预防作用。

肉桂:主治肾阳衰弱、阳痿宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛、闭经、痛经、久病体虚引起的气血不足等。

山药:可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。

栗子:栗肉中所含营养成分蛋白质占10%、淀粉占70%左右,还含丰富的多种微量元素及矿物质,这些都是人体必需的营养物质,是维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。适合寒湿痹阻的产后腰痛,或腰痛沉重的新妈妈。

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来源:http://fuqing.youyueys.com/news37927.html

发布时间 : 2018-12-25 3:00:00